VERDURAS CRUCíFERAS: SUPERHéROES DE LA SALUD INTESTINAL

Lograr una salud intestinal óptima va más allá de la simple digestión; influye profundamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y confort general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta diferente que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que potencien sus beneficios. Al incorporar alimentos fermentado